Yoga Uzmanlık Programları

Hizmet Açıklaması

Temel Yoga Eğitmenliği Programımızın amacı, güvenli, bütünsel ve dengeli yoga dersleri verme becerisine sahip yoga eğitmenleri yetiştirmektir. Eğitim 6 modülden oluşur ve 1 haftalık inziva ile son bulur. Toplamda 200 saat süren bu eğitimin temel standartları uluslararası tanınırlığa sahip Yoga Alliance tarafından belirlenmiştir ve sonucunda eğitmen adaylarının belgesi Yoga Alliance RYT200 onayını taşır. 5000 yıllık kadim yoga geleneğini, yoga asanaları, nefes teknikleri, anatomi, yoga felsefesi ve eğitmen olmanın esasları prensipleri çerçevesinde öğrenen eğitmen adayları stüdyo derslerinde asistanlık yaparak ve staj dersleri vererek tecrübelerini pekiştirme fırsatı bulurlar. Eğitime Kimler Katılabilir? • Yeni yogaya başlayan ve bu konuda kendini geliştirmek isteyenler. • Kişisel gelişimini yoga felsefesi ve disiplini ile geliştirmek isteyenler. • Deneyimli bir yoga öğrencisi olarak kendini geliştirmek, bilgilerini derinleştirmek isteyenler. • Yoga Eğitmenliğini mesleği haline getirip, prestijli bir sertifikayla Yoga stüdyosu, spor salonunda ya da bireysel olarak ders vermek isteyenler. • Pilates, fitness, antrenörlük gibi bir mesleğe sahip, öğrencilerinin esnekliğini arttırıp sakatlanma riskini azaltmak isteyen herkes bu eğitime katılabilir. Eğitim Program İçeriği Hatha Yoga Teknikleri Süre: 80 saat (70 saat teori; 10 saat ödevler) • Asanaların Temel İlkeleri ve Detaylar • Yoğun Asana Pratikleri • Bandhalar • Pranayama (Nefes) Teknikleri • Kriyalar • Meditasyon Teknikleri • Mantra Okunuşları • Geleneksel Yoga Teknikleri Hatha Yoga Eğitmenlik Pratiği Süre: 70 Saat • Etkin bir Yoga Eğitmeni Olmanın Esasları • Duruşları Gözlemleme ve Geri Bildirim Verme • Duruşları Düzeltme ve Dokunma Prensipleri • Eğitmenlikte Ses ve Vücut Dili Kullanımı • Ders Program Hazırlanması • Ders Akışı Tasarlama ve Asana Dizimi Metodolojisi • Staj dersleri Yoga Felsefesi Süre: 30 saat • Yoganın tarihçesi ve etik yaşam kuralları (Patanjali Sutralar) • Çakralar • Yoga Felsefesinin günlük yaşama uyarlanışı Anatomi ve Fizyoloji Süre: 20 Saat • Temel Anatomi ve Yoga Anatomi • İnsan Anatomisi ve Fizyolojisinin Esasları • Postür analiz İnziva Süre: 1 Hafta • Kişisel Pratik • Ders Pratikleri • Nefes ve Meditasyon • Sessizlik Zamanı • Sohbetler • Soru Cevap • Sözlü ve Yazılı Sınav